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how to cure high blood pressure cured Thousands of high blood pressure sufferers will search the internet this month for ‘treatments for hypertension’They are looking for the simple and effective way to naturally cure high blood pressureHowevermost patients will be unsuccessful and return to their life of medication.

how to cure high blood pressure cured Is there a way to naturally cure hypertensionYes and in this articleyou will teach you how to cure high blood pressure with 7 secrets that pharmaceutical companies do not want you to know.

 

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Unfortunatelymost Americans are under the assumption that the only treatment for high blood pressure is medicationEven with tons of research studies pointing to simple ways to normalize your score naturally, we seem to believe the propaganda that medication is the only way to cure our ailments.

 

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In the case of high blood pressurethere are numerous ways to normalize your score using drug-free remediesHere are a few tips to get you startedhow to cure high blood pressure cured

1Your diet is obviously very important to the reversal of high blood pressureOne of the most important things you can do is reduce your sodium intake to at least 2,300 mg of daywhich is about the equivalent of a teaspoon of saltStart looking at the labelshow to cure high blood pressure cured

2Your diet should have plenty of grainsfruitsvegetablesnutsseedsfishpoultry and dried beans. Avoid processed and fast foods because of the amount of sodium and preservatives in each.

3Living a simpler life is always betterSome simple lifestyle changes that can reduce stress and normalize blood pressure are as followsgetting at least 8 hours of sleepwaking up at 6 AMpracticing breathing exercisesmeditate or pray for at least 20 minutes a daycut out the alcohol and cigaretteshow to cure high blood pressure cured


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4Researchers at Duke University found that getting more potassium could lower blood pressure by as many as  20 points for people most at risk for high blood pressureTry to supplement at least the daily recommended allowance at 4,700 milligrams. how to cure high blood pressure cured

5Herbal therapy may also be a great option for youFor instancegarlic is one herb that has been shown to lower cholesterol which willin turnlower high blood pressureWe recommend you supplement this herb in cloves but capsules will also workhow to cure high blood pressure cured

 

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6Flushing your body of cholesterol and plaque will help lower your cholesterol and help lower your high blood pressureYou can do this by drinking plenty of waterYou should drink at least 12 glasses of water a day to benefit from thisYou may also wish to get at least 5-7 servings of fruits and vegetables which will also flush cholesterol and plaqueMake it a goal to only drink water as your beverage in a month. how to cure high blood pressure cured

7Finallythe hawthorn herb is a widely used remedy in Europe to treat cardiovascular problemsBoth the berries and flowers of the hawthorn plant are used in herbal preparations to make the heart and cardiovascular systems work more efficientlyHawthorn widens the blood vessels and will naturally normalize hypertension in weeks while accompanied with simple lifestyle changeshow to cure high blood pressure cured

 

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Cure Hypertension Now
Are you realizing that curing hypertension is possibleOf courseand these 7 tips are only the tip of the iceberg for an alternative treatmentIf you would like a 100% guaranteedstep by stepresearched-based Cure High Blood Pressure Remedy Reportplease visit us today

Joe Barton has helped thousands of high blood pressure sufferers with teaching them alternative treatments for hypertension tipsDownload a guaranteed remedy report today for 50% offhow to cure high blood pressure cured

The High Blood Pressure Program – Blue Heron Health News (view mobile)

 

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high blood pressure causes prevention Many risk factors and conditions can cause high blood pressure (hypertension). One of the major causes is a  hidden  toxin found in numerous food items and products we consume every dayEven if you suffer from essential  hypertensionyou can eliminate it without taking potentially harmful prescription drugsBy making a few diet and  lifestyle changesyou can eliminate or lower high blood pressurehigh blood pressure causes prevention

According to the American Heart Associationhigh blood pressure (also called the silent killercauses more than  54,000 deaths in the U.Seach yearThe World Health Organization estimates it kills more than 7 million people  worldwidehigh blood pressure causes prevention

 

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high blood pressure causes prevention In at least 90% of the casesthe cause of hypertension is unknownaccording to the American Heart AssociationWhen the cause is unknownit is called essential hypertension (or primary hypertension); when the cause is  known,  it’s called secondary hypertension.

The connection between prescription drugs and your blood pressure
Many drugs increase the risk of high blood pressureStudies in the U.Shave found that the consumption of  aspirinacetaminophenibuprofenand naproxen increase the risk of developing hypertensionespecially in middle-aged menIn factone study concluded thatfor people over 75 years of agethe risks of taking aspirin to prevent  stroke outweigh the benefitshigh blood pressure causes prevention

Drugs that increase the risk of high blood pressure include (but aren’t limited to):  Amphetamines  Anti-rejection drugs (ImuranCyclosporineCellCept Birth control pills  Corticosteroids (synthetic hormones  such as  Prednisone Cough and cold medicinesdecongestants and appetite suppressants  COX-2 inhibitors (CelebrexVioxx Ritalin  Sorafenib (Nexavar Illegal drugs (such as cocainemethamphetaminessteroids Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDssuch as aspirinibuprofen (AdvilMotrinRufen), acetaminophen (Tylenoland  naproxen (AleveAnaproxNaprosynhigh blood pressure causes prevention

 

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Before filling a prescription or taking any drugask your doctor or pharmacist if it will cause hypertension and  how itwill interact with other drugs or supplements you’re taking. high blood pressure causes prevention

Other hypertension causes

Age  Risks of hypertension rises for a male over 45 years of age and a female over 55More than half of Americans  over 59 have hypertensionhigh blood pressure causes prevention

Race/Ethnicity  African Americans experience a higher occurrence of hypertension than Caucasians or Hispanic  American adults.

Weight  Clinical studies have proven obesity is a major risk factor for hypertensionThe incidence of hypertension  and prehypertension is on the rise in individuals under 18 years of age as the obesity rate in that age group increases.
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Stress  When experienced over a prolonged period of timestress does put you at riskExercise and relaxation  techniques reduce stress and blood pressure.


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Diet  Hypertension is closely associated with the western diet of developed countriesSome factors believed  responsible for this connection include the sodium-to-potassium ratiolow fiber and magnesium contentand total fat content.  high blood pressure causes prevention Another culprit is the toxin found in countless food items in the western dietbut rarely found in the  diet of undeveloped countries.

Caffeine  Studies have demonstrated a small elevation in blood pressure for those consuming five or more cups of  coffee a day. high blood pressure causes prevention

Alcohol  Studies have confirmed a relationship between alcohol consumption and hypertensionThe more alcohol  consumedthe higher the blood pressurehigh blood pressure causes prevention

 

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Smoking  Increases both blood pressure and the heart rate.

high blood pressure causes prevention Sedentary lifestyle  Elevates blood pressureRegular exercise lowers blood pressure by stimulating nitric oxide  (helps keep blood vessels openproduced by endothelial cells inside the blood vesselsThe accelerated pumping of  the heart forces more blood through the vessels causing more nitric oxide to be releasedA brisk walk or taking the  stairs instead of an elevator can accomplish this. high blood pressure causes prevention

CongratulationsBy doing this researchyou are being proactive with your health and wellbeingContinue your  research efforts and always be involved in the decision-making process with healthcare professionalsWith information and knowledgeyou can make informed decisions  about your healthhigh blood pressure causes prevention

Drugs mask underlying high blood pressure causesMany times taking a drug for one health problem actually  causes other health problemsThousands die each year because of adverse drug reactions (taking a single drugand adverse drug interactions (taking more than one drug).

 

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Before taking prescription drugs for hypertension (for years or perhaps the rest of your life), try the prevention  and/or elimination methodA simple diet change and lifestyle changes could eliminate high blood pressurealong  with many other health problems as wellhigh blood pressure causes prevention

Ed McDaniel exposes the toxin that is the major cause of high blood pressure and many other health problemsa  toxin that’s been hidden for more than 50 yearsHe discovered how to eliminate his essential hypertension with  simple lifestyle changes and a high blood pressure diet that worksYou can toohigh blood pressure causes prevention

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