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how to treat high blood pressure yourself

how to treat high blood pressure yourself Reduce high blood pressure by yourself is not difficult.
DrSanchai Yodtipsilpcardiothoracic and cardiothoracic specialist I invite you to learn 3 facts that many people still have misunderstandingsAbout high blood pressure and other 5 ways to lower your blood pressure … to listen to it.

 

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how to treat high blood pressure yourself This is a high blood pressure. (High blood pressureso if the greetings to the modernit must say.

Do you have high pressure?”

Surprisingly The prevalence of high blood pressure is very differentIn rural Indiawhere people eat less meatThe incidence of the disease is as low as 3.4 percentbut in countries where meat is eaten solidlysuch as Polandthe incidence of high blood pressure reached 78 percent ever.

I have worked with a group of people who came to the hospital every yearfound that people with high blood pressure 33 percent showed that the average Thai people in the middle are not much lesshow to treat high blood pressure yourself

I have a GBD researcha large-scaleglobal research funded by the Bill Gates FoundationHave found unanimouslyThe only factor that  predicts the illnessdeathand disability of people around the world is precisely the following:

I found that the Thai people with high blood pressure and fashion are onePressure gauge Wellthat’s a good oneSome of my patients measure pressure every five minutesIs worried What will he beBecause of the insanity rather than high blood pressure itselfhow to treat high blood pressure yourself

 

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He will report to me that the morning measure pressure is quite stableTo the toilet was stillTo exercise is stillMorning breakfast is stillEnough relatives to call The problem is not close to himI’m not sure if this is the case.

how to treat high blood pressure yourself I just listen to my cousinthe pressure is runningThis is a research that has not been published in medical journals.

Back to talk about peopleIt is a good blood pressurePeople today believe thatWhen it is oldblood pressure is gradually higher and normalBut that is a misunderstandingIndeedblood pressure must be normal throughout lifeBut at higher blood pressure is due to eating and living wrong.

The INTERSALT STUDY study explores the Yanomami tribe who eat the hillsNo 10,079 alcoholic beverages distributed in 32 countries in the African continentNo one is high blood pressureThe average pressure is 95/61 mm Hg throughout the lifespanwithout increasing as it ageshow to treat high blood pressure yourself

There was also low sodium (0.9 nmol / 24hsodium levels in the urineThe medical profession knows thatSodiumwhich is derived from salty foodscauses high blood pressurePotassiumwhich is derived from vegetablesfruitsand vegetablescauses hypotension. how to treat high blood pressure yourself


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Next page is “3 misunderstandingsAbout high blood pressure.

Wrong belief About high blood pressure is very muchFor example

Actuallythe pressure values measured at home are not reliableThe pressure measured at the hospital is more reliableWhich is not true how to treat high blood pressure yourself
PAMELAone of the world’s leading research groupsled 3,200 people to measure pressure at the clinicThen continue to pump pressure continued throughout the day with the body.

The pressure gauge was also returned to the home with a two-hour gauge of seven o’clock in the morning and one o’clock in the morning. how to treat high blood pressure yourself

 

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how to treat high blood pressure yourself There are three types of pressure measurementone is the pressure measured by the doctorPressure measured at home And the pressure measured from the continuous gauge throughout the dayFollow up with these people for an average of 11 years to see which pressure measurements are related to illness or death from diseases caused by high blood pressure.

The results showed that all three measures of blood pressure were related to morbidity and mortalityThe most accurate pressure was measured by a 24-hour continuous pressure gauge followed by a self-contained pressure gaugeThe least accurate pressure is the pressure measured by the doctor in the hospital.

The research found thatA number of patients at the hospital have a high blood pressure measurement of about 10 mmHgwhich is called high blood pressure because of the white coat hypertensionhow to treat high blood pressure yourself

Fact 2when the pressure is upit must have a headacheWhich is not true
Because high blood pressure is not associated with any symptomsUntil the complications of the end organsuch as chest painheart diseasesuffocationexhaustioninsomniaheart failureParalysis from the coronary artery or cerebral hemorrhageFatigue or swelling of chronic kidney diseaseFoot or leg painBlurred vision from blood vessels in the retina or bleeding. how to treat high blood pressure yourself

 

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The truth is3 need to take medication to reduce the pressure to deathAnd eat moreThere are no other treatments.
The reality is High blood pressure can be cured by lifestyle modificationsResearch data conclude that
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1If you lose weight by 10 kilogramsthe upper pressure will reduce to 20 millimeters of mercury.

2If you eat food with vegetablesThe upper pressure is reduced to 14 millimeters of mercury.

3If you exercise regularlyThe upper pressure is reduced to 9 millimeters of mercury.

4Reduce the salt in the foodThe upper pressure decreases to 8 millimeters of mercury.

5For those who drink alcoholIf reduced or discontinued The upper pressure is reduced to 4 millimetersBy the people who will make no one how to treat high blood pressure yourself

The High Blood Pressure Program – Blue Heron Health News (view mobile)

 

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how to cure high blood pressure cured Thousands of high blood pressure sufferers will search the internet this month for ‘treatments for hypertension’They are looking for the simple and effective way to naturally cure high blood pressureHowevermost patients will be unsuccessful and return to their life of medication.

how to cure high blood pressure cured Is there a way to naturally cure hypertensionYes and in this articleyou will teach you how to cure high blood pressure with 7 secrets that pharmaceutical companies do not want you to know.

 

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Unfortunatelymost Americans are under the assumption that the only treatment for high blood pressure is medicationEven with tons of research studies pointing to simple ways to normalize your score naturally, we seem to believe the propaganda that medication is the only way to cure our ailments.

 

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In the case of high blood pressurethere are numerous ways to normalize your score using drug-free remediesHere are a few tips to get you startedhow to cure high blood pressure cured

1Your diet is obviously very important to the reversal of high blood pressureOne of the most important things you can do is reduce your sodium intake to at least 2,300 mg of daywhich is about the equivalent of a teaspoon of saltStart looking at the labelshow to cure high blood pressure cured

2Your diet should have plenty of grainsfruitsvegetablesnutsseedsfishpoultry and dried beans. Avoid processed and fast foods because of the amount of sodium and preservatives in each.

3Living a simpler life is always betterSome simple lifestyle changes that can reduce stress and normalize blood pressure are as followsgetting at least 8 hours of sleepwaking up at 6 AMpracticing breathing exercisesmeditate or pray for at least 20 minutes a daycut out the alcohol and cigaretteshow to cure high blood pressure cured


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4Researchers at Duke University found that getting more potassium could lower blood pressure by as many as  20 points for people most at risk for high blood pressureTry to supplement at least the daily recommended allowance at 4,700 milligrams. how to cure high blood pressure cured

5Herbal therapy may also be a great option for youFor instancegarlic is one herb that has been shown to lower cholesterol which willin turnlower high blood pressureWe recommend you supplement this herb in cloves but capsules will also workhow to cure high blood pressure cured

 

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Smoking  how to cure high blood pressure cured

6Flushing your body of cholesterol and plaque will help lower your cholesterol and help lower your high blood pressureYou can do this by drinking plenty of waterYou should drink at least 12 glasses of water a day to benefit from thisYou may also wish to get at least 5-7 servings of fruits and vegetables which will also flush cholesterol and plaqueMake it a goal to only drink water as your beverage in a month. how to cure high blood pressure cured

7Finallythe hawthorn herb is a widely used remedy in Europe to treat cardiovascular problemsBoth the berries and flowers of the hawthorn plant are used in herbal preparations to make the heart and cardiovascular systems work more efficientlyHawthorn widens the blood vessels and will naturally normalize hypertension in weeks while accompanied with simple lifestyle changeshow to cure high blood pressure cured

 

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Cure Hypertension Now
Are you realizing that curing hypertension is possibleOf courseand these 7 tips are only the tip of the iceberg for an alternative treatmentIf you would like a 100% guaranteedstep by stepresearched-based Cure High Blood Pressure Remedy Reportplease visit us today

Joe Barton has helped thousands of high blood pressure sufferers with teaching them alternative treatments for hypertension tipsDownload a guaranteed remedy report today for 50% offhow to cure high blood pressure cured

The High Blood Pressure Program – Blue Heron Health News (view mobile)

 

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high blood pressure causes prevention Many risk factors and conditions can cause high blood pressure (hypertension). One of the major causes is a  hidden  toxin found in numerous food items and products we consume every dayEven if you suffer from essential  hypertensionyou can eliminate it without taking potentially harmful prescription drugsBy making a few diet and  lifestyle changesyou can eliminate or lower high blood pressurehigh blood pressure causes prevention

According to the American Heart Associationhigh blood pressure (also called the silent killercauses more than  54,000 deaths in the U.Seach yearThe World Health Organization estimates it kills more than 7 million people  worldwidehigh blood pressure causes prevention

 

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high blood pressure causes prevention In at least 90% of the casesthe cause of hypertension is unknownaccording to the American Heart AssociationWhen the cause is unknownit is called essential hypertension (or primary hypertension); when the cause is  known,  it’s called secondary hypertension.

The connection between prescription drugs and your blood pressure
Many drugs increase the risk of high blood pressureStudies in the U.Shave found that the consumption of  aspirinacetaminophenibuprofenand naproxen increase the risk of developing hypertensionespecially in middle-aged menIn factone study concluded thatfor people over 75 years of agethe risks of taking aspirin to prevent  stroke outweigh the benefitshigh blood pressure causes prevention

Drugs that increase the risk of high blood pressure include (but aren’t limited to):  Amphetamines  Anti-rejection drugs (ImuranCyclosporineCellCept Birth control pills  Corticosteroids (synthetic hormones  such as  Prednisone Cough and cold medicinesdecongestants and appetite suppressants  COX-2 inhibitors (CelebrexVioxx Ritalin  Sorafenib (Nexavar Illegal drugs (such as cocainemethamphetaminessteroids Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDssuch as aspirinibuprofen (AdvilMotrinRufen), acetaminophen (Tylenoland  naproxen (AleveAnaproxNaprosynhigh blood pressure causes prevention

 

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Before filling a prescription or taking any drugask your doctor or pharmacist if it will cause hypertension and  how itwill interact with other drugs or supplements you’re taking. high blood pressure causes prevention

Other hypertension causes

Age  Risks of hypertension rises for a male over 45 years of age and a female over 55More than half of Americans  over 59 have hypertensionhigh blood pressure causes prevention

Race/Ethnicity  African Americans experience a higher occurrence of hypertension than Caucasians or Hispanic  American adults.

Weight  Clinical studies have proven obesity is a major risk factor for hypertensionThe incidence of hypertension  and prehypertension is on the rise in individuals under 18 years of age as the obesity rate in that age group increases.
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Stress  When experienced over a prolonged period of timestress does put you at riskExercise and relaxation  techniques reduce stress and blood pressure.


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Diet  Hypertension is closely associated with the western diet of developed countriesSome factors believed  responsible for this connection include the sodium-to-potassium ratiolow fiber and magnesium contentand total fat content.  high blood pressure causes prevention Another culprit is the toxin found in countless food items in the western dietbut rarely found in the  diet of undeveloped countries.

Caffeine  Studies have demonstrated a small elevation in blood pressure for those consuming five or more cups of  coffee a day. high blood pressure causes prevention

Alcohol  Studies have confirmed a relationship between alcohol consumption and hypertensionThe more alcohol  consumedthe higher the blood pressurehigh blood pressure causes prevention

 

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Smoking  Increases both blood pressure and the heart rate.

high blood pressure causes prevention Sedentary lifestyle  Elevates blood pressureRegular exercise lowers blood pressure by stimulating nitric oxide  (helps keep blood vessels openproduced by endothelial cells inside the blood vesselsThe accelerated pumping of  the heart forces more blood through the vessels causing more nitric oxide to be releasedA brisk walk or taking the  stairs instead of an elevator can accomplish this. high blood pressure causes prevention

CongratulationsBy doing this researchyou are being proactive with your health and wellbeingContinue your  research efforts and always be involved in the decision-making process with healthcare professionalsWith information and knowledgeyou can make informed decisions  about your healthhigh blood pressure causes prevention

Drugs mask underlying high blood pressure causesMany times taking a drug for one health problem actually  causes other health problemsThousands die each year because of adverse drug reactions (taking a single drugand adverse drug interactions (taking more than one drug).

 

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Before taking prescription drugs for hypertension (for years or perhaps the rest of your life), try the prevention  and/or elimination methodA simple diet change and lifestyle changes could eliminate high blood pressurealong  with many other health problems as wellhigh blood pressure causes prevention

Ed McDaniel exposes the toxin that is the major cause of high blood pressure and many other health problemsa  toxin that’s been hidden for more than 50 yearsHe discovered how to eliminate his essential hypertension with  simple lifestyle changes and a high blood pressure diet that worksYou can toohigh blood pressure causes prevention

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